文献类型:中文图书 浏览次数:124
  • 题名:驾驭情绪的力量.7步终结情绪化饮食
  • 责任者:(美) 珍妮弗·泰兹著
  • 出版社浙江人民出版社
  • 出版年:2018.07
  • ISBN:978-7-213-08800-1
  • 定价:62.90
  • 载体形态项:241页 23cm
  • 个人责任者:泰兹著、徐卓译、张婍译
  • 学科主题:神经性厌食症
  • 中图法分类号:R749.92-49
  • 提要文摘附注:本书作者作为美国资深临床心理学家, 结合自身丰富的经验, 将辩证行为疗法 (DBT)、接纳承诺疗法 (ACT)、基于正念的认知疗法 (MBCT) 结合在一起, 为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪, 更不是压抑或逃避, 而是接纳并驾驭情绪, 与情绪和谐共处。本书并不是关于减肥的, 不会教你如何吃或者吃什么, 而是提供一种科学的方法, 教你温和地管理自己的情绪和冲动, 从感受中学习, 更有技巧地应对压力, 真正地活在当下, 进而提升生命的意义。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码