文献类型:中文图书 浏览次数:269
  • 题名:力量训练指南.基于举重与力量举训练经验的体能训练体系
  • 责任者:(英) 格雷格·谢泼德, 金·戈斯著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020.05
  • ISBN:978-7-115-52434-8
  • 定价:78.00
  • 载体形态项:x, 214页 24cm
  • 个人责任者:谢泼德著、戈斯著、林子易译、蔡旭明译
  • 学科主题:力量举
  • 中图法分类号:G884.32-62
  • 提要文摘附注:本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解, 包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强项目的入门项目, 这些训练将帮助你掌握正确的举重技术, 为未来发展打下坚实的力量基础。
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