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  • 题名:丹尼尔斯经典跑步训练法.世界最佳跑步教练的跑步公式
  • 责任者:(美) 杰克·丹尼尔斯著
  • 出版社浙江人民出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-213-06260-5
  • 定价:49.90
  • 载体形态项:275页 23cm
  • 个人责任者:丹尼尔斯著、沈慧译
  • 学科主题:
  • 中图法分类号:G822.02
  • 提要文摘附注:本书涵盖了不同强度的跑步训练,能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式,跟踪自己在每个级别花费的时间,能够培养出更高效和优化的结果。另外,书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。
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