文献类型:中文图书 浏览次数:27
  • 题名:天天瘦身.不会失败的减肥方法论
  • 责任者:刘毅著
  • 出版社中国铁道出版社
  • 出版年:2019.05
  • ISBN:978-7-113-25608-1
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:237页 24cm
  • 个人责任者:刘毅著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书主要告诉读者真正的减肥不能只看体重, 而是降低体脂才对。一个好的习惯只要你能养成, 就会有大变化。作者通过详细的理论介绍和运动方法, 指出了市面上哪些方法是错误的, 为什么会错, 让读者知其然并知其所以然。内容包括: 认知篇 ; 心理篇 ; 运动篇 ; 饮食睡眠。
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