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  • 题名:焦虑日志
  • 责任者:(英) 柯瑞妮·斯威特著
  • 出版社四川文艺出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5411-5494-2
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:216页 19cm
  • 个人责任者:斯威特著、张蕾译、易珂琳绘
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书介绍了当前颇为流行的包含CBT技术和正念减压疗法在内的多种焦虑治疗方法。柯瑞妮援引思想家及心理学家的观点与作品,从哲学、文学、心理学等多个维度帮你探寻克服焦虑的途径与秘诀,与你一道完成打败焦虑的实践之旅。
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