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  • 题名:肌肉塑造全书.精准掌控650块肌肉,科学健身.第2版
  • 责任者:(美)伊恩·金, 卢·舒勒著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5304-9678-7
  • 定价:89.00
  • 载体形态项:251页 24cm
  • 个人责任者:金,著、舒勒,著、左继容译、王晓芸译
  • 学科主题:肌肉
  • 中图法分类号:G808.14
  • 提要文摘附注:本书是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现:初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划,确保你在练出马甲线,强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。
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