文献类型:中文图书 浏览次数:51
  • 题名:燃烧脂肪, 喂养肌肉
  • 责任者:(美) 汤姆·韦努托著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5714-0221-1
  • 定价:89.00
  • 载体形态项:x, 327页 24cm
  • 个人责任者:韦努托著、王亦飞译
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书作者结合自己的经历, 分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因, 并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明, 被很多读者誉为“减脂圣经”。
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