文献类型:中文图书 浏览次数:1
  • 题名:锻炼改造大脑.女性版
  • 责任者:(美) 温蒂·铃木, 比利·菲茨帕特里克著
  • 出版社浙江人民出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:978-7-213-08018-0
  • 定价:52.90
  • 载体形态项:227页 23cm
  • 个人责任者:铃木著、菲茨帕特里克著、黄珏苹译
  • 学科主题:脑科学
  • 中图法分类号:R338.2
  • 提要文摘附注:本书是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们: 有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明, 这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量, 你会获得更好的人生。作者温蒂铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”, 转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间, 既穿插有严谨的神经科学研究成果, 也有极具启发性的身心关系新认知, 更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法, 让你可以和她一样, 在锻炼身体的同时, 也锻炼自己的大脑, 让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
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