文献类型:中文图书 浏览次数:54
  • 题名:拉伸训练图解
  • 责任者:(美) 肯·阿什维尔, 蒂姆·福彻, 迈克尔·贝克编著
  • 出版社山东科学技术出版社
  • 出版年:2016
  • ISBN:978-7-5331-7957-1
  • 定价:75.00
  • 载体形态项:192页 25cm
  • 个人责任者:阿什维尔,编著、福彻,编著、贝克,编著、郭雨霁主译、刘尚明主译、王婧婧参译、李迎辉参译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G831.3-64
  • 提要文摘附注:本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计划, 以方便训练者与教学者学习和查找。
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