文献类型:中文图书 浏览次数:30
  • 题名:减肥不是闹着玩儿
  • 责任者:小小四月花著
  • 出版社清华大学出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:978-7-302-47400-5
  • 定价:39.00
  • 载体形态项:211页, [4] 页图版 21cm
  • 个人责任者:小小四月花著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书从什么是肥胖入手, 系统讲述肥胖原因、科学减肥之法, 驳斥减肥谣言, 并推荐健康食谱。文笔流畅有趣, 没有噱头, 也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥, “管住嘴, 迈开腿”, 饮食与锻炼永远是不变的王道, 书中介绍的知识和一些小贴士、小技巧, 帮你更好地做到这两点。在此基础上, 其他一些方法, 包括代餐食品的使用、减肥药物甚至减肥手术, 对你的减肥之路一定可以起到很大的帮助。什么人、什么标准下用哪些方法, 书中都有详尽的总结。
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