文献类型:中文图书 浏览次数:217
  • 题名:拆除你的情绪地雷
  • 责任者:(美) 阿尔伯特·埃利斯著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2016
  • ISBN:978-7-111-54766-2
  • 定价:39.00
  • 载体形态项:xiv, 222页 25cm
  • 个人责任者:埃利斯著、赵菁译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:通过读这本书, 你将会明白, 你有一些与生俱来的让自己陷入严重焦虑、抑郁、愤怒、自我憎恨和/或自我怜悯的倾向性; 你是如何毫无必要但又荒谬无知地让这些倾向性一直伴随左右的。你能够改变使自己烦恼的思想、情感和行为, 远离烦恼, 也让你不再那么轻易就自我攻击。你可以长期而有效地坚持使用理性情绪行为疗法, 一直到你能够运用自如, 形成习惯。这样, 当生活中的消极因素出现时, 或者说你让它们出现时, 你能从这些消极因素中跳出来, 远离烦恼。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码