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  • 题名:大脑整理术.think your way to a better life
  • 责任者:(美) 约翰·B. 雅顿著
  • 出版社中信出版集团
  • 出版年:2017
  • ISBN:978-7-5086-7660-9
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:278页 21cm
  • 个人责任者:雅顿著、黄延峰译
  • 学科主题:脑科学
  • 中图法分类号:R338.2
  • 提要文摘附注:本书作者是一位脑科学专家, 他基于40年的神经科学研究经验为你开出重塑大脑的处方。大脑具有很强的可塑性, 从情绪、记忆力、注意力到人际关系和睡眠习惯等都可以通过重塑大脑加以改善。通过强化好习惯、摒弃坏习惯, 练习身心放松的呼吸方式, 改变饮食习惯, 经常进行身体锻炼, 关爱他人与被他人关爱, 社交, 冥想练习等方法, 你就可以提升自己在工作和生活中的表现, 成为职场达人和生活赢家。
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