文献类型:中文图书 浏览次数:130
  • 题名:别让失控毁了你.管住坏情绪的必修课
  • 责任者:王利利著
  • 出版社中国法制出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:978-7-5093-8256-1
  • 定价:36.00
  • 载体形态项:227页 24cm
  • 个人责任者:王利利著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书就是针对“情绪失控”问题而写的, 是作者广泛收集资料, 长期观察、思考和钻研的成果。书中以真实、生动的案例为切入点, 为受情绪失控困扰的人们提供了切实可行的建议。你总结过自己失控的周期和原因吗? 你找到适合自己的情绪宣泄渠道了吗? 有哪些专业的心理疗法可以帮助我们战胜情绪失控? 食物、色彩、音乐在驾驭情绪的过程中有哪些妙用? 如果您对这些问题感兴趣的话, 不妨翻开这本书, 书中的建议或许能给您一些有益的启示。
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