文献类型:中文图书 浏览次数:222
  • 题名:自行车运动训练指南.全面提升骑行表现的系统性训练
  • 责任者:(美) 香农·沙凡铎著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-115-47903-7
  • 定价:88.00
  • 载体形态项:208页 24cm
  • 个人责任者:沙凡铎著、张建译
  • 学科主题:自行车运动
  • 中图法分类号:G872.32
  • 提要文摘附注:本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结, 书中涵盖自行车训练的方方面面, 包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备, 以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤, 易于理解和操作。本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能。
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