文献类型:中文图书 浏览次数:107
  • 题名:不再疲惫.战胜疲劳和不良感觉的十种方法
  • 责任者:(美) 乔治·D·泽古莱兹, 克里斯蒂·S·泽古莱兹著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2006.04
  • ISBN:7-300-06995-9
  • 定价:15.00
  • 载体形态项:247页 18cm
  • 个人责任者:泽古莱兹著、泽古莱兹著、郭晓惠译、曹波译
  • 学科主题:疲劳
  • 中图法分类号:R163 R163-49
  • 提要文摘附注:本书是为那些处于体力透支、身心疲惫、压力过大状态下的现代人特别编写的一本小书。书中从身体、心灵和精神三个方面入手,介绍了从饮食、锻炼、情绪到思维方式各个环节如何进行调整并战胜疲惫感,达到最终的平衡的方法。
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